공황장애 초기 자가진단1 1. 공황장애 증상? 알면 겁나지 않아요! 공황장애? 지피지기면 백전백승!공황장애에 대해 처음 들어본 사람이라면 가슴이 터질 듯한 두근거림, 갑작스런 공포, 숨이 막히는 듯한 느낌이 대체 무슨 일인지 혼란스러울 수밖에 없습니다. 많은 사람들이 이 증상을 겪을 때 자신에게 무언가 큰 문제가 생겼다고 느끼지만, 사실 공황장애는 흔한 불안 장애 중 하나입니다. 이번 글에서는 공황장애의 증상부터 원인, 관리 방법까지 살펴보겠습니다. 공황장애는 알면 겁나지 않아요! 차분하게 이해하고 대처해 보세요. ▷ 공황장애란 무엇인가요?공황장애는 갑작스러운 공포와 불안이 신체적으로 나타나는 정신 건강 문제입니다. 특별한 이유 없이 공포에 휩싸이거나, 불안이 통제할 수 없을 만큼 커지면서 심리적, 신체적 고통을 경험하게 됩니다. 이 고통은 일반적으로 공황발작으로 나타나.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음
